בשעה טובה אני כותב את הניוזלטר הראשון פרי עיטי אחרי שנים של יצירה ועבודה בתחום.
מטרת הניוזלטר היא לתת טיפים להתפתחות עצמית, שאלות ותשובות ועוד כדי להעצים ולהעשיר את הקוראים בידע, סיפורים ותובנות בתחום ההתפתחות והמודעות העצמית. ולעשות זאת בצורה פשוטה וברורה שתהיה בגובה העיניים שכל אדם יוכל להתחבר אליה.
התכנים שבניוזלטר מופיעים באתר שלי ושם ניתן להגיב ולקרוא עוד.
מאמר השבוע
מאמר השבוע הוא על אינטואיציה מול פחד.
אני לא יודע מה איתכם, אבל אני מאמין שלכל אדם יש מצפן פנימי, אינטואיציה, שאם מקשיבים לה יכולים לדעת מה החיים מביאים לנו בסיבוב הבא, ובעזרתה אפשר לדעת בדיוק במה לבחור כאשר אנחנו נמצאים בדילמה בחיים.
במאמר אסביר על ההבדלים בין הקולות שיש בנו ואיך ניתן להבחין בינהם.
כל יום, כשאתם במיטה לפני שאתם נרדמים, שכבו על הגב, שימו ידיים על הלב ואמרו תודה עמוקה מכל הלב על כל הדברים הטובים שיש לכם בחיים – על הבריאות, קורת הגג, חוכמה, כישורים, יכולות ואהבה. אמרו תודה על כל הדברים שנראים לנו ברורים מאליו ושלחו את התודה הזאת אל היקום ואל עצמכם. ובעיקר – תודו לעצמכם על מי שאתם ועל הדברים שעשיתם באותו יום. למשל על הארוחה שהכנתם, על הנקיון בבית ועוד.
התודה היא כלי אדיר שמרחיב את הלב וממלא את חיינו באושר אמיתי ובבריאות. אפילו מחקרים מדעיים מראים זאת :).
שאלת השבוע:
את השאלה הזאת לקחתי מהפורום שאני מנהל בתפוז. אשמח לקבל שאלות במייל לניוזלטר הבא. אפשר אחר כך להמשיך את הדיון בשאלה בפורום באתר שלי
אריאל שלום.
התחלתי עבודה חדשה ויש לי את הפחד שהנה כל פעם שהמנהלת אומרת שלום יפה למישהי, או מישהי מתייחסת אליה בשלום וחיוכים אז הנה הולכים להחליף אותי, זה מפריע לי כבר הרבה זמן, איך אפשר להתגבר על זה?
וגם כמה שאני משתדלת וכמה שאני מתאמצת, פתאום אם יש משהו לא מסודר, או נראה בעיניה כלא מסודר כאילו לא עשיתי כלום. ואז כשיש צעקות, מקננת בי התחושה והפחד שהנה היא תחליף אותי ומרוב שאני פוחדת כאילו אני יזמין את זה לעצמי ואני באמת אוהבת את העבודה החדשה. אז מה עושים?
תודה על התשובה, רחל.
שלום רחל,
אני קורא את מה שכתבת ואני שם לב שאת מודעת לכך שיש בך פחד שגורם לך להרגיש כך וזה מצויין.
כדי לשחרר את הפחד הדבר הכי חשוב הוא לקבל אותו ולנסות לראות ממה הוא נוצר. עושים זאת על ידי הקשבה לפחד ובדיקתו. את יכולה לשבת במשרד או בבית ולהרשות לעצמך לפחד במודע וללכת איתו עד הסוף. אם הוא אומר לך - "הנה, הולכים לפטר אותך", אז לקחת כמה נשימות עמוקות ולתת לתחושה של הפחד להיות בתוכך, להרשות לעצמך להתכווץ ופשוט להתבונן במה שקורה לך ולשאול את עצמך – מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לי?
לפחד שלך יש מקור, המקור הזה נעוץ בעבר שלך ובזכרונות שיש לך שקשורים בחוויה שבה הרגשת תחושה דומה. אך כשהרגשת את זה בעבר לא הצלחת להכיל את התחושה הזאת, ולכן הדחקת אותה. ועכשיו יש לך הזדמנות להתחבר שוב אל הפחד ואל התחושה הזאת ולשחרר אותה בכך שפשוט תחווי אותו ותראי ששום דבר לא יקרה ושכל מה שהפחד אומר לך זה שקר. כי את לא באמת כישלון, גם אם יפטרו אותך זה לא אומר כלום עליך.
קישור השבוע:
מה קורה לאדם שחצי המוח השמאלי שלו מפסיק לתפקד? האם הוא נהיה רוחני ומודע יותר? מסתבר שכן. ומה קורה כשהשבץ הזה קורה ללא אחרת ממדענית מוח?
השבוע ראיתי סרטון קצר (18 דקות) שהוא הרצאה מדהימה על מדענית מוח שחוותה שבץ וחצי השמאלי של מוח שותק והיא גילתה בעקבות כך עולם חדש.
לסיום, זו הפינה שבה אני רוצה לשתף אתכם בתפיסת העולם שלי ובחזון שלי לעולם טוב יותר.
הפעם בפינת האוטופיה אני רוצה לדבר על משהו יקר לליבי – חינוך.
בעולם האוטופי, החברה האנושית תעזור לכל אדם להגיע למצב של הגשמה ואהבה עצמית. היא תעשה זאת כיוון שכאשר כל אדם מממש את עצמו ואת היעוד שלו, הוא יוצר ופועל מתוך תשוקה אין סופית ותמיד מפתח ויוצר דברים חדשים למען החברה שבה הוא חיי. הוא עושה זאת מאהבה, משמחה ובהתלהבות.
בחברה כזאת, יהיו מרכזי התפתחות עצמית שאליהם כל אדם הולך כדי ללמוד ולהתפתח, וכאשר הוא הולך לשם הוא מקבל כסף מהמדינה (כמו ביטוח לאומי). במרכזים האלה ילמדו את הציבור את כל מה שהם צריכים בשביל להיות מאושרים – מודעות עצמית, הורות, חינוך לילדים, התמודדות עם פחדים, התמודדות עם מוות, יזמות ועוד.
כאשר כל אדם בחברה יהיה באהבה עצמית וביצירה אפשר לדמיין איזה מצב אידיאלי זה יכול להיות: אין פשע, מצב בריאותי מעולה, הרמוניה, שמחה, חיוביות ושלווה.
כי היום הערכים בחברה שלנו הם: אני לא פראייר, לא יכול להיות תמיד טוב, שום דבר לא מושלם, צריך לעבוד קשה בשביל כסף ועוד ועוד....
כל מה שצריך זה פשוט חינוך וערכים חברתיים חיוביים ותפיסה חברתית שאהבה עצמית, אושר ושלווה הם דברים שאפשר להשיג אותם בקלות ובפשטות. להיות מאושר זה לא נחלת העשירים או הרוחניים.
קיבלת את הניוזלטר בגלל שנרשמת באתר arielgalili.com או בגלל שאתה ברשימת התפוצה האישית שלי. אשמח להסיר עם בקשה במייל.
בטעינה...